アートセラピーって知ってますか？【ささやかなつぶやき】
世の中には、さまざまな治療方法があります。
そんな中、世の中には
「アートセラピー」
というジャンルの治療法があるのですよ。
あなたは知ってましたか？
アートセラピーとは、
別名「芸術療法」とも言われていて、
自分を表現することで
心を整理していく方法なのです。
たとえば、
ネット上で小説を投稿してみたり、
イラストを描いて表現してみたりして、
気分がスッキリするじゃないですか。
アレです。
アートセラピーにおける
最大のメリットは、
自分自身の価値を
見つめ直せることにこそあります。
普段の社会生活では、なかなか
あなた自身の価値を
見出しにくくなっていることでしょう。
特にお金が絡んだ活動となると、
みんな繊細になりがちです。
ですが、断言します。
この世の中には、
価値のない人間なんていません。
【アートセラピーは人類の原点】
人間が歩んできた歴史は、
いわゆる「作品」によって生み出されてきた
といっても過言じゃありません。
人類は、「石器」という作品によって、
動物や木の実を食べることができるようになりましたし、
「コンピュータ」という作品によって
今日の情報社会が実現できたのです。
そういう意味において、
作品をつくる、という作業を通じて
自分自身の価値を見出す「アートセラピー」は、
人類の原点であり、同時に
本能だとさえ言えます。
ですので、普段あまり
作品を作ったことがない方は、
これを機に挑戦してみてください。
すごく楽しいですよ！😊
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